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9月18日 Flora's 怀孕日记——朋友聚会加拿大有许多公共假日，9月3日（星期一）是劳动节。我们受到朋友的邀请，9月1日去朋友就吃BBQ。
我们去的比较晚，看见另外一对朋友和他们两岁的宝宝。宝宝两岁的时候很是可爱，自己会做一些基本的事情。我们的朋友正在趁着这个长周末训练他们两岁的女宝宝上卫生间，不停的让宝宝喝水，有便一定要告诉妈妈然后去卫生间，不能在随意的便在尿不湿上。看着他们一次又一次的训练宝宝，还真的挺有趣的，想想也许等我宝宝两岁的时候，可能也要做这样的训练吧。
女宝宝要比男宝宝听话很多，自己会安静在做在地毯上玩游戏。如果触摸了自己不应该摸的东西，只要听到爸爸说NO就马上停止。乖巧的让所以在场的叔叔、阿姨都喜欢的不得了。在朋友的谈话中我们还了解另外一对夫妻的小宝宝，这个小宝宝昨天刚刚和爸爸妈妈一起回国了，因为妈妈要生第二个小宝宝，没有精力照顾两个小孩。这是一个男宝宝，活泼的不得了。他所到之处一定是一扫而空，无论是什么东西，一定在第一时间内将它们全部丢掉。家里所有能按的开关，他全部要按一遍。有趣的是这位男宝宝会把你染红的脚指甲当按钮来按，逼得所以染了脚指甲的阿姨全部要穿上厚质的棉袜子。小宝宝真的是太有趣了！
我一直以为男宝宝比女宝宝好带一些，起码在大、小便的处理上男宝宝是有优势的。可听了朋友们的介绍改变了我的想法，原来女宝宝比男宝宝容易带，他们说男宝宝特别容易生病，带起来要比女宝宝吃力一些。想想我腹中的小宝宝，虽然现在还不知道他是boy or girl，但我有信心把他带好。
聚会临结束的时候，我的朋友问和我们有一定交流的女宝宝一个问题：“小美女你说阿姨怀的是小弟弟还是小妹妹啊？”女宝宝用小手指着，不好意思的说：“小弟弟”。呵呵，不知道这位美女宝宝说的准不准。
忙碌了一天身体还真的有些疲惫了，回到家我就躺在床上甜甜的睡了一觉。 Flora's 怀孕日记——初次见面害喜过去之后整个人都轻松了许多，看见肉也没有什么反应了，但还是不太喜欢吃肉。
8月20日我第一次和妇产科医生见面，他是一个香港人，不会讲国语，所以这次见面同样是老公充当翻译的工作。第一次见医生没有什么特别之处，护士先给我量体重（115磅），让我了解IPS检查相关内容，并告知下次来的时候记得带晨尿。妇产科医生经验很丰富，送帖在墙上的资料可以看出来。所有的常规检查和询问结束之后就是让我们最激动的时刻了，开始给我做第一次B超检查，这也是我们和腹中的宝宝第一次见面。
B超中呈现的是宝宝整个侧面的图像，头和腹部比较大，能明显的看见脊椎和四肢，五官还不是很明显。老公说好像可以看见鼻子，宝宝躺在我的腹中，四肢向上不停的活动，还蹬来蹬去的。这个动作只能在B超中看到，我根本感觉不好宝宝这细微的动作。老公看的很仔细，认真的听医生说的每一句话。从老公的表情中我可以看出来他很兴奋，幸福就写在他的脸上。医生还特意指一下宝宝心脏的位置，跳的很快。医生还给宝宝照了两张照片，一个是宝宝侧面的，另一个我没有看来，不知道是宝宝的哪个部位。初次看见腹中的宝宝真的是有一种说不出来的感觉，一个小小的生命就这样在我的身体里成长。第一次感觉到有这样一个生命如此的依赖我，无论以后的日子有多么的不适应我还是会努力的挺过来的。
在回来的路上，老公还是很兴奋的跟我讲宝宝如何如何，他的小手和小脚如何如何，还时不时的学宝宝的样子。看到老公这个样子我不知道要如何表白，一下子抱住他，抱住这个我生命中最最重要的人。
2008年2月29日，我们将迎来我们的小宝宝。2月29日，如果宝宝真的是要在这一天来的我们身边的话，就要四年过一次生日了。我倒是不是很喜欢宝宝四年过一次生日，可宝宝的爸爸却希望宝宝就在这一天出生，在不平凡的日子里出生的人一定是一个不平凡的人。
宝宝我们会做好准备等待你的到来，你要和妈妈爸爸一起努力健康，快乐的成长。 Flora's 怀孕日记——害喜害喜又称为“孕吐”（morning sickness），是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时其症状最为严重。也许是我腹中的宝宝太听话了，没有给我过多害喜带来的痛苦。宝宝在我腹中的第6周我开始有恶心的症状，也改变了以前的饮食习惯，不喜欢吃炒菜、不喜欢吃肉、连米饭也很难下咽。
说宝宝懂事就是无论我的胃有多难受，都没有吐食物的情况，而且这个时间也比较短仅仅持续了三周就结束了。胃口不好的情况也就没有了，但不是很能吃，和平时的饭量差不多。只是还是不太喜欢吃肉，面条这段时间成为我唯一的主食。
害喜的这段时间委屈了我的先生，他是一个偏肉食动物的人，虽然不要求餐餐有肉吃，但起码每天要有肉菜。而这段时间我不但不喜欢吃肉，看见肉就有想吐的感觉，所以根本不能做任何肉菜。后来逼的老公没有办法只能买半成品鸡翅，回来自己用微波炉再次加工，而且吃的时候还不能让我看见，我一看见他吃我同意恶心不舒服。想想还真是怪对不住他的，以后绝对不会让老公吃饭的时候说：“真素啊！连个肉星都没有。”
虽然我的害喜不是很严重，但我还是找了一些减轻害喜的方法，也许以后会用的上，第一个宝宝害喜不严重，可第二个宝宝就不好说了，先做个准备吧！
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如何改善害喜现象
由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善害喜所造成的不适。
特别推荐：给“害喜”妈妈们的建议饮食
1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。
4. 在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
5. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。
6. 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。
7. 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。
8. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。
9. 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。
10.服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。
11.由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。
日常生活
1. 远离厨房的油烟味。在厨房煮菜时要记得开启抽油烟机，或是改用微波炉来烹调食物，以减少油烟的产生。
2.远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。
3.保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉。
4.穿著宽松的衣物，有助于纾解腹部的压力。
5.保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。
6.睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。
7.早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。
精神疗法
1.自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。因此，准妈妈不要对此过分焦虑，甩掉这个包袱，做好自我调适，就会顺利渡过难关。
2.家人积极支持，孕吐时期，准妈妈由于身体不适，心情焦虑，最需要的是家人的支持和关怀。所以，这个事情，丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服温馨的家庭氛围；另一方面要耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过“害喜”期。
止吐药的使用
孕妇在经由饮食与日常生活作息的调整之后，若仍然会出现明显的害喜现象，则可与产科医师进行沟通，考虑是否需要服用止吐的药物。一般来说，产科医师较常使用的止吐药物包括有抗组织胺、促进肠胃蠕动的药物。由于孕妇用药须特别注意是否会导致胎儿畸形的问题，因此绝对不可以自行服用止吐成药，且除非必要，最好能够在孕期第十周后，再服用止吐的药物，以避开胎儿发育的关键时期（孕期第四至第十周）。
当以上方法或药物都不能减缓害喜症状，且孕妇甚至出现持续呕吐、脱水、无法进食、体重大幅下降的现象时，则必须要住院治疗，由医师针对症状进行点滴注射，补充基本热量、水分、电解质等营养素，改善恶心呕吐、脱水的问题。
严重害喜要当心
一般来说，害喜症状大约在孕期第十六周就会结束，但若是孕妇出现呕吐持续不停的现象，则必须要特别注意，因为很有可能是伴随着其它身体疾病的发生，例如：肠胃器官的疾病（肠胃炎、肝炎、消化道溃疡、盲肠炎、胰脏炎、胆管疾病、急性脂肪肝、肠阻塞等）、泌尿器官的疾病（肾脏炎、肾结石、尿毒症等）、新陈代谢方面的疾病（甲状腺机能亢进、爱迪生症等）、葡萄胎、多胞胎、子痫前症等。此时必须尽快就医，做进一步的检查，才不致影响孕妇与胎儿的健康。
总结
害喜虽然会让孕妇产生身体不适的情形，但医师也特别强调，害喜是孕期的正常生理现象，并不是疾病，应该尽可能避免使用药物治疗，而从饮食、生活作息加以调整，保持心情的舒畅，才是最正确的处理方式。 |
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